# CRÉEZ LA VIE QUI VOUS RESSEMBLE !
## DE ZÉRO ABONNÉE À 8 MILLIONS DE LECTRICES
En 2015, Mylène Muller, fondatrice des Défis des Filles Zen, se trouve à un tournant de sa vie. Alors enceinte de son deuxième enfant, elle est contrainte de rester alitée pendant trois mois. Cet arrêt forcé la plonge dans une tempête d’émotions, la poussant à remettre en question sa vie et ses croyances. Inspirée par le roman de Lori Nelson Spielman, Demain est un autre jour, Mylène décide de se lancer des défis et crée le blog Les défis des filles zen pour partager son cheminement. En quelques années, le mouvement réunit plusieurs centaines de milliers de femmes en quête de sens, désireuses de libérer leur potentiel. Aujourd’hui, Mylène propose des programmes de coaching novateurs, certifiés Qualiopi pour leur qualité, destinés aux femmes sensibles, aux entrepreneures de cœur et aux coachs.
## EXPÉRIENCE CAP : MES DÉFIS, VOTRE RAYONNEMENT !
Son programme signature, Expérience CAP, a déjà accompagné plus de 3600 femmes. Il s’adresse aux femmes d’action, courageuses, ambitieuses, prêtes à écouter leurs rêves et à avancer pour prendre leur place. Le programme entraîne les participantes dans un cheminement profond, surprenant et passionnant, à la découverte de leur grand trésor intérieur. La formation pour devenir coach de la méthode CAP a révolutionné la pratique de plusieurs centaines de coachs, leur offrant une gamme d’outils complète, de l’inspiration à l’action.
## PAS À PAS, AU CŒUR DE SOI, VERS CELLE QUE L’ON VEUT ÊTRE
Le Programme Expérience s’inscrit dans le quotidien de chaque participante sur une durée de six mois à un an. Structuré autour de la boussole de l’alignement, les défis et des contenus diversifiés, le programme permet d’adopter et d’intégrer pas à pas des pensées et des habitudes simples et transformatrices. Il s’articule en cinq modules, chaque chapitre se terminant par un défi concret à relever. En activant les quatre clés de la boussole de l’alignement, les participantes identifient leurs valeurs, libèrent leurs talents, décèlent les cadeaux cachés de leurs épreuves, et découvrent le secret de leur contribution unique. Le programme favorise également le soutien collectif et l’expertise de l’équipe de coachs CAP.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le Programme Expérience, découvrez notre histoire, notre vision et nos valeurs en suivant cette [conférence en ligne](https://les-defis-des-filles-zen.com/inscription-formation-conference), présentée sous forme de masterclass inspirante.
N’attendez plus pour créer la vie qui vous ressemble. Le monde a besoin de vous, de vos rêves, de vos talents, de votre contribution.
Pour en savoir plus sur Mylène Muller et les Défis des Filles Zen, consultez notre [site web](https://les-defis-des-filles-zen.com/) et notre page [Trustpilot](https://www.trustpilot.com/).